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充气蹦床有利于儿童的体型。在蹦床上运动需求身体姿态规范。运动的进程促进身体的肌肉和骨骼，也加快脂肪焚烧。儿童把握各种姿态，如站立、旋转、跳动等，这需求身体的灵活性。因而，常常玩蹦床的孩子有很好的身体和谐性。
跳动运动能促进全身血液、淋巴和各种体液的循环，从而到达防备和减轻疾病的作用。如下降胆固醇和甘油三酯水平，防备肾结石，增强心肺功用，平衡血压，改进身体和谐，有利于睡觉等。
充气蹦蹦床是一种比慢跑和其他常见运动更耗费卡路里的运动方式。多个方面数据显现，10分钟的跳动相当于半小时的慢跑。因而，长期坚持蹦床有助于促进推陈出新，改进脂肪氧化，防备和削减肥壮症状。
充气蹦床不仅是一种文娱设备，并且是一种惊人的健身作用。儿童的天分是跳动，它也是许多人幼年最夸姣的回忆，所以蹦床是儿童生长的最佳伴侣。
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